炎炎夏日,室内装有空调,可以减少持续高温给孩子带来不适,避免暑热症伺机侵扰,但如果不恰当地使用空调,稍不注意就会惹病上身,引起“空调综合症”。如果不恰当地使用空调,稍不注意就会惹病上身,引起“空调综合症”。如何科学使用空调显得尤其重要。
首先,孩子居室和大人一样,夏天尽可能利用自然风降温。在安装空调的同时,配备负氧离子发生器之类装置,可以弥补房间不透气的缺陷。
其次, 在空调房间呆久了,到炎热的室外活动,可先在阴凉处活动片刻,作为过渡,以使身体适应。
第三, 家用空调机的蒸发器和空气过滤网应定期清洁和消毒。
第四,孩子出入空调房,应随时增减衣服。晚上睡觉时,盖上薄被或毛巾被,特别要盖严小肚子。
第五,连续使用空调时间不宜过长,应避免通宵达旦开着。凉风不能对着孩子身体直吹。孩子的体温调节中枢尚未发育完善,直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,易引起疾病。
第六,孩子大汗淋漓时,不可直接吹冷风,以防全身毛细血管迅速收缩,引起发热、鼻塞、头昏脑胀等症状。还有,夏天孩子尽可能少吃冷饮,多喝凉开水,适当喂服绿豆汤、金银花露等防暑降温饮料。
第七,室内温度不宜降得过低,一般控制在27度—28度之间,室内外温差保持在5度左右,比较适宜。温差太大,孩子往往难以适应。
第八,注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风,至少早晚各一次,每次10—20分钟。同时避免空调房里抽烟。
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