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“要有风，要无声；要有冰棍，要凉爽……没想到吹着一夜空调、啃着冰棍看电视，突然就感冒高烧了。”——这等场景，正在长沙空调一族中上演。
据问卷调查了解，不少市民习惯性认为，直接对着空调吹没关系、制冷剂一年一换、开开关关更省电等，而格力、美的空调等技术人员表示，这正是空调病的“感染源”，你或许知道其中一两点，但也许你不知道的某一个误区就会让你生病。
那么，怎样才能在日常生活中，让空调与身体和谐相处？
6大空调使用误区，有木有？
6月长沙，正式进入空调消费季。有了空调，屋内屋外可谓冰火两重天。据了解，市民在使用空调时，都形成了连自己不知好坏的习惯。昨日，格力、美的空调专家向本报记者透露了消费者在使用空调中常见误区。
误区1：空调房空气不需更换 据悉，现在许多空调都有负离子、自动清洁等功能，一些空调族觉得不需要开窗换气了。格力空调技术人员表示，“这只能在短时间内净化空气。随着人不断消耗氧气，产生二氧化碳、汗臭、体臭，尤其是吸烟，使室内空气质量恶化。时间一长，就会产生“空调病”。他建议，“最好经常开窗透气。”
误区2：空调可长期不清洗 技术人员解释，空调特殊的工作方式是抽进室内空气，经过蒸发器全面接触后，再吹回室内。如果长期不清洗空调，或是只清洗过滤网，积聚在空调内部的灰尘、污垢、细菌等，会随送风系统吹回室内，污染室内的空气，传播疾病。
误区3：空调房内外温差太大 有些人在使用空调时会紧闭门窗，而且喜欢把温度调得很低，觉得这样才能轻松度夏。其实，室内外温差过大（超过10℃）或是忽冷忽热，身体往往适应不了这种冷热不均的温度，轻则咳嗽、打喷嚏，重则出现中暑、血液不循环的症状。
误区4：直接对着空调吹 人在剧烈运动后，如果立即进入空调房，对着空调吹冷风，张开的毛孔骤然收缩，导致人身体不适与感冒。使用时，最好让风来自侧面，或是将空调的出风口导向天花板。
误区5：制冷剂一年一换 很多消费者认为氟利昂要一年换一次，维修专家指出，由于机器状况及使用条件不同，每台空调制冷剂的渗漏情况不一样，并没有统一的时间，很多空调用四五年都不用添加制冷剂，所谓“一年一换”并不科学。美的空调技术人员提醒，要不要添加制冷剂，必须通过专业人员进行测试。
误区6：开开关关更节能 在使用空调时，很多朋友会觉得，室内温度已经差不多了，关上空调，等室内温度升高了再开开，这样就会比较节能省电。其实，消费者并不知道，来回开关不但不会省电，反而会让空调更加的费电，因为开关时压缩机的启动会耗费很大的电流，这反而更加费电。
“正确”使用空调，留意哪几招？
如何在享受空调给予的凉爽同时，避开不必要的毛病？
1.温度适度，细心调节温度。人体最适宜的空调温度为24℃-27℃，夏天以25-28℃左右为宜，冬季控制在15-18℃之间，室内外温差不超过8-10℃。如果是人多的商场或办公区，制冷可以考虑再向上浮动1℃-2℃，这样的温度不仅与人的体表温度相适应，而且空气湿润度较好。
2.使用适度，限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。
3.出入空调房，随时增减衣服。注意对关节、颈椎等部位的保暖，尤其是妇女、小孩、老人，最好穿长衣长裤、袜子，以防寒气脚底生。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。
4.多通风透气，保持室内空气新鲜。像植物的光合作用需要充足氧气一样，氧气也是维持人体健康的第一要素。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10-20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。
5.定时清洗，不用也要勤保养。建议您养成定期清洗的习惯，最好每半个月给空调洗一次“澡”。特别是夏天使用前，空调做一次专业保养，全面清洗，彻底消毒，可保持室内空气卫生干净，也会让我们在使用中保证健康。同时，还能降低空调损耗，让空调更节能省电。
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